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一、深握:横拍深握拍柄握的比较靠上

2018-05-16 04:46 - 织梦58 - 查看:
4月26日晚22:50,方博更新了微博,晒出布满老茧的手,并写道:一个礼拜手曾经变异了,苦在概况,甜在心里。 为什么苦?由于亚锦赛竣事后,国乒男队于4月中旬奔赴深圳集训基地,起头为世乒赛进行一个月的封锁锻炼,一天三练、一个月仅歇息两天的高强度锻炼,

  4月26日晚22:50,方博更新了微博,晒出布满老茧的手,并写道:“一个礼拜手曾经变异了,苦在概况,甜在心里。”

  为什么苦?由于亚锦赛竣事后,国乒男队于4月中旬奔赴深圳集训基地,起头为世乒赛进行一个月的封锁锻炼,一天三练、一个月仅歇息两天的高强度锻炼,可谓“魔鬼式锻炼”。

  为什么甜?由于杜塞尔多夫世乒赛,方博与德国美女索尔佳配对跨国混双,方针直指冠军,心中有了奋斗的标的目的,才会感觉虽苦亦甜。

  一、深握:横拍深握拍柄握的比力靠上,中指扣在拍肩处,虎口和拍肩紧紧贴住。

  深握在副手发力的时候,食指要协助发力,能够稍微向上挪动一点协助压住拍型。反手攻球或快拨的时候,大拇指要稍微向上挪动协助压拍。

  深握的劣势在于,击球的不变性高,拍型不易变形,上台率高,适合快攻打法,可是在正反手切换的时候,因为手指比力靠上,拍子捏的较紧,未便于正反手的切换。

  1、深握副手利:虎口方向食指,拍面紧紧贴着大拇指,操纵大拇指作为受力的支持点。

  2、深握反手利:虎口方向大拇指,拍面紧紧贴着食指,操纵食指作为受力的支持点。

  对于初学者而言,横拍深握可以或许比力好的让初学者固定好拍型,让手腕不会乱翻动,从而不变的击球,更好的体味小臂挥舞和转腰。一旦手臂力量起来了,手腕不变性加强了,应逐步的改为浅握,如许更操纵此后搓球手艺、弧圈球手艺、发球手艺、台内球手艺的进修。

  浅握的益处是,正反手切换自若,手腕动弹矫捷,便于制造扭转和摩擦,操纵手腕的迸发力能够加强球的力量、速度、扭转。出格是在搓球、削球、弧圈球、发球时比力较着。可是因为浅握握拍比力松,因而球拍的不变性相对于深握而言更难节制,若是手腕没有较高的不变性和极强的手感,浅握容易形成击球的失误。

  世界上没有两片完全不异的叶子,也没有完全不异的握法,在合理的根本上,找到适合本人的握法就是最好的。

  看到方博的手,我们是不是会感觉本人练得太少了呢?还等什么呢?赶紧拿起球拍,练球去吧!广东11选5任五全天计划广东11选五软件广东11选五软件

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